fbpx
17 10, 2017

Akibat Terlalu Sering Bermain “Gadget / Smartphone” ?

By | October 17th, 2017|Health Tips|0 Comments

Apabila Anda mengalami nyeri pada punggung atau leher tanpa penyebab yang jelas, maka ada kemungkinan smartphone atau laptop dan komputer Andalah yang menjadi penyebabnya. Keluhan sakit leher atau punggung kronis dapat dialami oleh anak usia sekolah maupun dewasa. Pada umumnya mereka mencoba obat gosok yang awalnya dapat mengurangi keluhan. Namun bila keluhan berlanjut, ada baiknya [...]

20 04, 2016

Cara Meringankan Nyeri Punggung

By | April 20th, 2016|Health Tips|0 Comments

Apakah terkadang Anda mengalami sakit punggung atau nyeri di punggung ? Mau tahu cara mengatasinya? Berikut beberapa hal yang bisa mengatasi sakit punggung atau nyeri di punggung yaitu sebagai berikut: Jika mengangkat barang, angkat benda yang sesuai kemampuan Anda. Tekuk lutut dan ambil barang dari posisi berlutut. Hindari duduk terlalu lama. Lakukan peregangan tiap 20-30 [...]