fbpx
30 08, 2017

Olahraga Menyebabkan Sakit Pinggang? Bagaimana Mengatasinya?

By | August 30th, 2017|Health Tips|0 Comments

Sakit pinggang dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, saat bergerak, saat bangun dari tidur, bahkan saat bernafas. Banyak orang yang mengalami keluhan sakit pinggang karena kurang berolahraga. Namun banyak juga orang yang mengalami keluhan sakit pinggang setelah ataupun saat berolahraga. Saat usia bertambah, banyak olahragawan yang mengalami rasa sakit seperti tertarik atau tertusuk saat mereka [...]

15 08, 2017

Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Tulang Belakang

By | August 15th, 2017|Health Tips|0 Comments

Kita semua terkadang memiliki kebiasaan (habit) yang buruk. Kini saatnya untuk mengubah kebiasaan buruk yang dapat merugikan kesehatan tulang belakang anda. Kebiasaan buruk tersebut dapat mengakibatkan sakit pinggang, leher dan punggung, hingga keluhan lain berupa sakit kepala, migraine, kesemutan ataupun baal. Berikut adalah beberapa kebiasaaan buruk yang dapat merusak tulang belakang: Memutar tubuh saat [...]

25 05, 2016

3 Cara Menjaga Postur Tubuh

By | May 25th, 2016|Health Tips|0 Comments

Postur tubuh yang baik bisa mencegah berbagai […]

20 04, 2016

Cara Meringankan Nyeri Punggung

By | April 20th, 2016|Health Tips|0 Comments

Apakah terkadang Anda mengalami sakit punggung atau nyeri di punggung ? Mau tahu cara mengatasinya? Berikut beberapa hal yang bisa mengatasi sakit punggung atau nyeri di punggung yaitu sebagai berikut: Jika mengangkat barang, angkat benda yang sesuai kemampuan Anda. Tekuk lutut dan ambil barang dari posisi berlutut. Hindari duduk terlalu lama. Lakukan peregangan tiap 20-30 [...]

7 06, 2012

Atasi Tulang Ngilu Pekerja Kantor

By | June 7th, 2012|In the news|0 Comments

Koreksi sendi dan saraf dibarengi kebiasan baik untuk tubuh yang bekerja secara optimal. Statistik menyebutkan, 50 persen pengguna komputer punya keluhan sakit pinggang. Kursi, meja, dan cara duduk yang tidak benar adalah penyebabnya. Memegang gagang telepon dengan tidak benar juga bikin sakit leher. Ini yang menyebabkan mereka perlu berhubungan dengan praktisi kiropraktik atau kiropraktor. Shinta [...]