Tubuh kita tidak pernah beristirahat bahkan saat tidur. Malam hari merupakan saat bagi tubuh untuk melakukan regenerasi dan waktu untuk tubuh meremajakan kembali fungsinya sehingga di keesokan harinya kita bangun dengan kondisi sehat dan segar kembali. Namun hal itu tidak selalu terjadi secara otomatis. Posisi Tidur yang Baik untuk Leher dan Pinggang sangat mempengaruhi reaksi tubuh kita. [...]
Banyak orang mengatakan sakit lutut, tetapi sebenarnya apakah sakit lutut itu? Sendi lutut termasuk organ yang rentan mengalami kerusakan dan nyeri, karena fungsinya dalam menopang berat tubuh, terutama pada saat seseorang melompat atau berlari. Nyeri pada sendi lutut dapat dialami oleh semua orang dari segala usia. Gejala yang muncul pada sakit lutut berbeda beda karena [...]
Liburan Natal dan Tahun Baru segera tiba. Melakukan perjalanan wisata merupakan salah satu kegiatan yang umumnya dipilih untuk mengisi waktu liburan. Tetapi, sakit di saat sedang berlibur tentu sangat menyebalkan. Agar dapat menikmati liburan sepenuhnya dan tetap painfree saat berlibur, Anda harus menjaga agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Berikut ini adalah [...]
Melihat anak kita berangkat ke sekolah dengan semangat tentunya membuat kita sebagai ibu mendapatkan kebahagiaan yang tak ternilai harganya. Sebagai ibu tentunya kita membayangkan kegiatan anak kita disekolah merupakan hal yang menyenangkan untuk mereka karena mereka dapat belajar dan bermain. Tetapi tahukah ibu? Beban pelajaran yang diterima anak-anak di sekolah semakin hari semakin berat, [...]
Apabila Anda mengalami nyeri pada punggung atau leher tanpa penyebab yang jelas, maka ada kemungkinan smartphone atau laptop dan komputer Andalah yang menjadi penyebabnya. Keluhan sakit leher atau punggung kronis dapat dialami oleh anak usia sekolah maupun dewasa. Pada umumnya mereka mencoba obat gosok yang awalnya dapat mengurangi keluhan. Namun bila keluhan berlanjut, ada baiknya [...]
Sakit pinggang dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, saat bergerak, saat bangun dari tidur, bahkan saat bernafas. Banyak orang yang mengalami keluhan sakit pinggang karena kurang berolahraga. Namun banyak juga orang yang mengalami keluhan sakit pinggang setelah ataupun saat berolahraga. Saat usia bertambah, banyak olahragawan yang mengalami rasa sakit seperti tertarik atau tertusuk saat mereka [...]
Kita semua terkadang memiliki kebiasaan (habit) yang buruk. Kini saatnya untuk mengubah kebiasaan buruk yang dapat merugikan kesehatan tulang belakang anda. Kebiasaan buruk tersebut dapat mengakibatkan sakit pinggang, leher dan punggung, hingga keluhan lain berupa sakit kepala, migraine, kesemutan ataupun baal. Berikut adalah beberapa kebiasaaan buruk yang dapat merusak tulang belakang: Memutar tubuh saat [...]
Seks Menyebabkan Sakit Pinggang Seksualitas merupakan bagian penting yang tak terpisahkan dari aspek kehidupan setiap orang tanpa memandang umur, jenis kelamin, kesehatan dan kemampuan fisiknya. Ketika hormon bekerja dengan baik, setiap orang memiliki hasrat melakukan aktifitas seksual alamiah terhadap orang lain yang dinyatakan melalui keintiman fisik dan emosional yang bersifat pribadi. Salah satu topik populer [...]
Sakit kapala adalah salah satu penyakit yang paling sering dialami oleh setiap orang. Sakit kepala dapat membuat kita tidak nyaman dalam beraktifitas. Jenis sakit kepala yang paling sering yaitu tegang otot leher dan migrain, namun infeksi sinus dan masalah lain seperti tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan sakit kepala. Banyak obat di pasaran untuk mengobati [...]
Menggunakan sepatu hak tinggi atau high heels merupakan kebutuhan yang tidak dapat dipisahkan untuk sebagian wanita. Delapan dari sepuluh wanita merasa tampil percaya diri dengan menggunakan high heels. Dengan menggunakan sepatu hak tinggi dapat membuat kaki anda terlihat jenjang dan cantik. Tapi tahukah anda ternyata high heels berpengaruh terhadap kesehatan. High heels akan mengakibatkan masalah [...]
