fbpx
26 04, 2016

Tips di Tempat Kerja

By | April 26th, 2016|Health Tips|0 Comments

Menurut statistik dari "United Kingdom Back Care", 50 persen pekerja yang menggunakan komputer mempunyai sakit di pinggang. Apakah Anda salah satunya? Jika belum, simak tips berikut sebelum Anda menjadi salah satunya! Keluhan di tempat kerja Kadang kita menyepelekan pegal-pegal di sekitar tubuh kita. Kebanyakan awal dari suatu penyakit pinggang atau sakit di leher yang [...]

20 04, 2016

Cara Meringankan Nyeri Punggung

By | April 20th, 2016|Health Tips|0 Comments

Apakah terkadang Anda mengalami sakit punggung atau nyeri di punggung ? Mau tahu cara mengatasinya? Berikut beberapa hal yang bisa mengatasi sakit punggung atau nyeri di punggung yaitu sebagai berikut: Jika mengangkat barang, angkat benda yang sesuai kemampuan Anda. Tekuk lutut dan ambil barang dari posisi berlutut. Hindari duduk terlalu lama. Lakukan peregangan tiap 20-30 [...]